Líquido durante o inverno

Você já teve a sensação de sentir mais sede durante os dias frios do que em dias de calor? Se a resposta é sim, tem uma explicação. No calor, perdemos mais líquido, e lembramos de repor com facilidade, pois, além de hidratar, nestes dias a água também refresca. Porém, nos dias frios, não temos esta sensação o que faz diminuir a ingestão de líquidos. Neste caso, o corpo fica mais desitradado, e, por isso, quando a sede aparece, parece muito maior.

É importante porém, saber que no frio a hidratação deve ser a mesma dos dias quentes, pois, a atividade diária do corpo faz com que se perca líquidos. Além disso, ingerir líquidos ajuda a inibir a fome. Pois, o líquido ajuda as células a transportarem os nutrientes do corpo.

Muitas pessoas não gostam de beber água e apesar dela ser o ideal, a substituição por outros líquidos pode ser uma alternativa para manter o corpo hidratado. A Gula Alimentos, possui diversas opções de polpa de frutas congeladas, que podem ser utilizadas em sucos variados.